現代人にとって必要な基礎体力を身につけ，生涯にわたって活用できるスポーツや健康保持増進
のための運動を学ぶ。

 1 オリエンテーションと健康チェック
 2 トータルフィトネス（１）ストレッチ
 3 トータルフィトネス（２）トレーニング
 4 有酸素運動（１）・・・ウォーミングアップ
 5 有酸素運動（２）・・・エアロビックパート
 6 ケアービックス（１）・・・チェアビックス
 7 ケアービックス（２）・・コンディショニング
 8 テニス（１）・・・フォアハンド・バックハンドストロークの指導
 9 テニス（２）・・・ダブルスゲーム
10 グランドゴルフ（１）・・・基本
11 グランドゴルフ（２）・・・ゲーム
12 バトミントン（１）・・・基本
13 バトミントン（２）・・・ダブルスのゲーム
14 インデアカ（1）・・・基本
15 インデアカ（2）・・・ゲーム　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　運動やスポーツを通して他者と共に楽しむ方法やコミュニケーション力を高めます。また，「生
涯スポーツ」の考え方を学び，自己の体力や技術に応じた運動やスポーツを見つけ，実践します。
　各種目のルールを確実に習得すること。

　必要に応じて資料を配付します。

　授業への出席状況，授業態度，実技等から総合的に評価する。

　体育館か教員研究室を訪ねてください。できれば，アポイントメントを取ってからの方が確実で
す。