現代人にとって必要な基礎体力を身につけ，生涯にわたって活用できるスポーツや健康保持増進
のための運動を学ぶ。

【木1時限がBクラス，2時限がAクラス】

 1 オリエンテーション
 2 体力テストとストレッチング
 3 トータルフィットネス（１）有酸素運動の基本・ヨーガ
 4 トータルフィットネス（２）有酸素運動の応用・筋力トレーニング
 5 バレーボール（１）ゲームの特徴・パス練習
 6 バレーボール（２）ルール説明・サービス・レシーブ練習
 7 バレーボール（３）練習試合　
 8 テニス（１）フォアハンド・バックハンドストロークの練習
 9 テニス（２）サービスの練習
10 テニス（３）基本練習・ダブルスゲームのルール説明
11 テニス（４）練習試合 
12 バトミントン（１）アンダーハンド・バックハンドストローク練習 
13 バトミントン（２）サービス・スマッシュ練習   
14 バトミントン（３）ルールの説明・ゲーム練習
15 バトミントン（４）練習試合
　　　 


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　運動やスポーツを通して他者と共に楽しむ方法やコミュニケーション力を高めます。また，「生
涯スポーツ」の考え方を学び，自己の体力や技術に応じた運動やスポーツを見つけ，実践します。

　必要に応じて資料を配付します。

　授業への参加態度と実技テスト等から総合的に評価する。

　体育館か教員研究室を訪ねてください。できれば，アポイトメントを取ってからの方が確実で
す。